Temat : Diagnoza siły mięśni brzucha i gibkości dolnego odcinka kręgosłupa według Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej.

TEST NA OCENĘ

W linku poniżej film pomocniczy jak go wykonać

https://scholaris.pl/zasob/109927

Potrzebna będzie pomoc brata,siostry lub rodzica.

Potrzebny stoper. ( jest w każdym telefonie)

Wykonajcie jak największą liczbę brzuszków w czasie 30 sekund. Rodzic lub brat czy siostra niech przytrzyma wam stopy na podłodze. Nogi ugięte w kolanach.

Skłon w przód- kolana muszą być wyprostowane. (Na filmie i w szkole powinno być wykonane na ławeczce z wykorzystaniem miary. W warunkach domowych wykorzystujemy ten sposób jak napisałam niżej )

1.Złapanie się za kostki.

2.Dotknięcie palcami u rąk palców u stóp.

3.Dotknięcie całymi dłońmi podłogi.

Odeślijcie do mnie na Librusie w wiadomości wasze wyniki.

NP.Brzuski - 18

Skłon- dotknięcie podłogi całymi dłońmi.

Czekam na wiadomości.

Temat : Postawa ciała. Zdrowy kręgosłup.

Poćwiczcie jak na filmie w linku poniżej :

https://www.youtube.com/watch?v=SMkccyjsPDQ

Lekcja wideo w Google Meet - dołącz przez terminarz w dzienniku LIBRUS

Temat : Przyczyny i skutki mutacji

Lekcja 1 o godz. 8.55 w Google Meet - dołącz przez terminarz w dzienniku LIBRUS.

Temat : Powtórzenie wiadomośći przed sprawdzianem - układ pokarmowy.

Lekcja 2

Temat : Sprawdzian wiadomości o układzie pokarmowym.

Instrukcje do sprawdzianu podam na lekcji  wideo o 8.55

Dzisiaj jak w każdy czwartek pracujecie samodzielnie, nie ma lekcji online. Proszę o rozwiązanie zadań z podręcznika od 1 do 6 na stronie 56. Rozwiązania sprawdzimy podczas jutrzejszej lekcji online.

Lektura w formie audiobooka dla klasy 7 Opowieść wigilijna

Topic: Writing an e-mail.

Otwórz książkę na str. 46 i wykonaj zad. 4. Pod zadaniem znajdują się pytania pomocnicze do napisania maila. Możesz również wykorzystać zdania i zwroty, które znajdują się w zad. 5. Termin oddania pracy do poniedziałku.

Proszę w zeszytach zapisać temat : Powtółrzenie wiadomości o wyrażeniach algebraicznych. Następnie korzystając z podręcznika proszę rozwiązać 3 dowolne zadania z części "Sprawdź, co potrafisz" ze str 179 i 180. Zdjęcie rozwiązań z obliczeniami proszę przesłać na adres m.b25@vp.pl 

W ramach dzisiejszych lekcji:

• Odpowiadamy na pytania zawarte w linku https://wordwall.net/play/6518/770/9010 . Jest to forma kartkówki.
• Wchodzimy w link https://pistacja.tv/film/mat00212-podzial-czworokatow   , oglądamy i analizujemy wiadomości zawarte w flmie na temat podziału czworokątów. 

Lekcja w Zoom - godz. 9.00 - dostęp w Librusie

Zajęcia rozwijające - proszę wykonać 15 ćwiczeń z https://www.matzoo.pl/klasa4/mnozenie-pisemne-poziom-b_60_566

Zajęcia w aplikacji Zoom, według planu lekcji.

1.Wykonaj dowolną techniką ilustrację do przeczytanej lektury pt.,,Karolcia”.

 2.Zdjęcie wykonanej pracy prześlij do następnego czwartku na adres

     karolinah.szkola@gmail.com

Temat: Rozmawiam z Bogiem.

1. Obejrzyj filmik o Samuelu: https://www.youtube.com/watch?v=0Go63AK9moA
2. Wykonaj ćwiczenia na stronach 46 i 47 według poleceń.

Temat: W Adwencie czekam na Bożego Syna.

1. Wykonaj ćw. ze stron 48 i 49.
2. Co to jest ADWENT?
3. https://www.youtube.com/watch?v=9-aTL1jvdCI&list=TLPQMTQxMTIwMjCtjvKCsJyPMQ&index=2

Link do spotkania na platformie Zoom wysłany na Librus.

Link do spotkania na platformie Zoom wysłany na Librus.

Ze względu na  zgłaszane problemy z odtworzeniem filmiku, przesyłam jeszcze raz:

https://www.youtube.com/watch?v=GXz8cvAEJSE

Temat : Prowadzenie piłki ze zmianą kierunku i ominięciem przeciwnika.

Wykorzystaj piłkę taką jaką posiadasz w domu. 

Poćwicz jak na filmie w linku poniżej.

https://ewf.h1.pl/student/?token=056QE22b4areOZzGylmTqcu4ebzP5Jmc3SLbWKT5heJMRVUJYu

Temat: Samokontrola i samoocena sprawności fizycznej według Zuchory

UWAGA !!! NA OCENĘ !!!

TEST SZYBKOŚCI, SKOCZNOŚCI ORAZ GIBKOŚCI

Podpowiedź jak wygląda każdy test macie w filmie poniżej.

https://www.youtube.com/watch?v=HEKMt4GAnHw

Proszę w wiadomości w Librusie napisać do mnie wiadomość w tytule wpisać TEST ZUCHORY w wiadomości

Szybkość- np. 28 (liczba klaśnięć pod kolanami)

Skoczność-np. 8 (tylko zaokrągone wyniki do całości)

Gibkość- tutaj proszę napisać (wasz rekord ;) z następujących czynności: 1. Chwyt oburącz za kostki. 2. Dotknięcie palcami obu rąk palcami u stóp 3. Dotknięcie obu rąk podłoża. 4. Dotknięcie wszystkimi palcami (palce rozwarte) dotknij podłoża. 6. Dotknij dwiema dłońmi podłoża, dotknij głową kolan.

1. Posłuchaj piosenki pt .,,Tańcząca złota jesień” i spróbuj zaśpiewać:

https://www.youtube.com/watch?v=i84vGBhTzP4

1. Przypomnij sobie wartości rytmiczne.
2. Wykonaj ćwiczenie 3 ze strony 86.

Lekcja 1 

Temat: Doskonalenie podstawowych kroków aerobiku - step touch,,heel back

Proszę poćwiczyć i zapamiętać kroki. Przewiduje sprawdzian ze znajomości kroków. 

STEP TOUCH ( czytaj step tacz) HEEL BACK ( czytaj hil bek)

W linku poniżej jak wyglądają te kroki. Przećwiczcie je i zapamietajcie.

https://www.youtube.com/watch?v=wLW6c-Rlo9Y

Lekcja 2

Temat: Doskonalenie podstawowych kroków aerobiku - V-step, grapevine

Poćwicz i zapamiętaj kroki. Uwaga trzeba przewinąć film do kroków V-STEP oraz GRAPEVINE

https://www.youtube.com/watch?v=Df3nSB1p9Eo